Objectif Soi

Pour les personnes qui veulent ensoleiller leur quotidien et vivre la vie qu’elles ont envie de vivre !

"Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous"
GANDHI

Objectif soiC’est quoi ?

Le terme a été créé à partir des mots grecs sos (harmonie), phren (esprit) et logia (étude).
La SOPHROLOGIE a été mise au point au milieu du XXe siècle par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien alors établi en Espagne. Il s’intéressait particulièrement aux états et niveaux de conscience : veille, vigilance, concentration, attention flottante, coma, etc., ainsi qu’à l’hypnose médicale.

Après avoir sérieusement étudié la phénoménologie et séjourné pendant 2 ans en Orient pour s’initier à certaines techniques d’accès à des états de conscience non ordinaires, il crée officiellement la sophrologie en 1960.

La sophrologie se définit donc comme est une étude de la science et de l’équilibre de la conscience mais c’est surtout une technique de relaxation basée sur la RESPIRATION et la DECONTRACTION MUSCULAIRE qui permet de dynamiser de façon POSITIVE tes qualités et ton potentiel.